Leben gestalten
Wenn ständig funktionieren zu müssen nicht mehr auszuhalten ist, wenn Unzufriedenheit oder Erschöpfung überwiegen, dann spürst du, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Genau hier darf Raum für echte Veränderung entstehen. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie in Albstadt begleite ich dich dabei, Klarheit zu finden, innere Blockaden zu lösen und neue Wege zu gestalten – mit individuell abgestimmter Psychotherapie oder Coaching mit Herz.
Was ist Psychotherapie? Was ist Coaching?
In diesem kurzen Video bekommen Sie Antworten auf folgende Fragen:
- Wer braucht eine Psychotherapie?
- Wie läuft eine Therapie ab?
- Werden die Klientenanliegen vertraulich behandelt?
- Was ist Coaching?
Wie läuft eine Therapie oder ein Coaching ab?
Der erste Schritt ist ein kostenloses Kennenlerngespräch (15–30 Min.) – online via Zoom oder vor Ort in meiner Praxis in Albstadt. Wir klären deine Ziele, Wünsche und ob die Chemie zwischen uns stimmt. Diese Verbindung ist entscheidend für eine vertrauensvolle Zusammenarbeit.
Wenn du dich wohlfühlst, vereinbaren wir eine erste Sitzung oder planen regelmäßige Termine – wöchentlich, zweiwöchentlich oder nach Bedarf.
Sitzungsdauer und Kosten:
-
Einzelsitzung (50 Min): 90 €
-
Partnersitzung (75 Min): 140 €
Was wir gemeinsam angehen können:
Ich begleite dich bei einer Vielzahl persönlicher, emotionaler und mentaler Anliegen:
-
Depression & depressive Verstimmungen
-
Erschöpfung & Burnout-Prävention
-
Ängste (z. B. Prüfungsangst, Flugangst, soziale Ängste)
-
Panikattacken
-
Rauchentwöhnung & schädliche Gewohnheiten
-
Beziehungskrisen & partnerschaftliche Konflikte
-
Selbstwertprobleme & Entscheidungsschwierigkeiten
-
Emotionale Belastungen im Alltag
-
Trauer, Trennung, Krisenintervention
-
Förderung von Selbsterkenntnis & Persönlichkeitsentwicklung
Methoden und Ansätze
Ich arbeite methodenübergreifend und orientiere mich an dem, was für dich persönlich am besten funktioniert:
-
Verhaltenstherapie – praktische Strategien zur Bewältigung belastender Denkmuster
-
Gesprächspsychotherapie (nach Carl Rogers) – mitfühlendes Verstehen & Selbstakzeptanz
-
Hypnosetherapie – tiefer Zugang zum Unterbewusstsein zur Lösung innerer Blockaden
-
Entspannungsverfahren – Stressabbau und Förderung der Selbstwahrnehmung
-
Körperorientierte Psychotherapie – achtsame Verbindung von Körper & Psyche
In unseren Sitzungen schaffen wir Klarheit über deine aktuelle Situation und deine Bedürfnisse. Schritt für Schritt entwickeln wir individuelle Wege, die dir helfen, neue Orientierung und innere Stabilität zu finden. Dabei setzen wir auf das, was für dich wirkt – ob Bewältigungsstrategien, Hypnose, Achtsamkeit oder Entspannung.
Neben der Linderung akuter Symptome bekommst du alltagstaugliche Werkzeuge an die Hand, die dich langfristig stärken – für mehr Selbstwirksamkeit und innere Ruhe.